Форум » Тело » Медицина » Ответить
Медицина
В.И.:
Ответов - 4
макс: Я про обновление в разделе "Врач". "Перетренированность и нарушения здоровья спортсменов " - приятная статейка, но как-то, немножко, ни о чем. Как выжимка из энциклопедии. Но все равно полезно. Правда, хочется сказать про ударную нагрузку, приведенную там в пример. "...снижение неспецифического иммунитета, приводящее к простудным заболеваниям, обострению очагов хронической инфекции, наблюдается при широком применении "ударных" нагрузок..." Согласен, но тем не менее, эта самая ударная нагрузка как раз может помочь на ранней стадии какого-нибудь простудного заболевания (конечно не хронического и не острого). Так, например, при начале простуды, полезно посидеть дома, попить варенья и тд-все знают. А можно еще это все дело "вышибить" - идешь в зал и тренируешься там как молодой Джет Ли ( все отжимаются 50. а я 100 и тд). А потом еще какое-нибудь рандори с тремя нападающими по пять минут на каждого. Или фулконтактный спарринг. И ведь действительно, вылезает боляка! А если еще потом дыхательное что-нить поделать...два варианта - или свалит окончательно, или пройдет совсем. Еще надо с утра холодной водой облиться, для закрепления. Вот что захотелось мне сказать, по прочтению.
В.И.: макс пишет: приятная статейка, но как-то, немножко, ни о чем. Как выжимка из энциклопедии Цель публикаций на сайте - провести ознакомительный обзор большей части тренерской деятельности, своеобразный лекбез. Заинтересовавшихся ждут книжные магазины и библиотеки макс пишет: А можно еще это все дело "вышибить" - идешь в зал и тренируешься там как молодой Джет Ли ( все отжимаются 50. а я 100 и тд). А потом еще какое-нибудь рандори с тремя нападающими по пять минут на каждого. Или фулконтактный спарринг. И ведь действительно, вылезает боляка! А если еще потом дыхательное что-нить поделать...два варианта - или свалит окончательно, или пройдет совсем. Предложенный вариант угробит здоровье. В спорте хватает "специалистов" которые ради медали своих учеников сажают им сердце и делают их инвалидами еще в школе.
макс: Ну, В.И., здесь наверное, важно, как это все делается. Настрой важен. Безусловно, если "вышибание" делается из-под палки, здоровье скоро кончится. Я, скорее, имею в виду самостоятельный, осознанный рывок. И, конечно, при этом, медаль вряд ли может быть той целью, ради которой стоит выжиматься аж до того, что болезни сидеть уже негде. Здесь очень важен настрой. И потом, я ни в коем случае не рекомендую енто как постоянную практику от любой простуды - организм может просто отказаться работать. Я думаю, если есть ощущение, что такой метод может помочь в данный момент - хорошо. Хотя, конечно, по данному вопросу, Ваше мнение гораздо более весомо, в силу Вашего образования и практики Я недавно видел майку с очень забавным лозунгом: лучше износиться, чем заржаветь...
В.И.: Полезный сайт по спортивной медицине www.sportmedicine.ru
полная версия страницы