Форум » Функциональная подготовка » тренировка во сне » Ответить
тренировка во сне
Pavel: Тренируйтесь в… осознанных сновидениях?! 23/09/2011 — Юрий АйкидоИменно так. Я уже как-то упоминал об этом в статье «Зачем нужна практика осознанных сновидений«, сегодня же хочу раскрыть этот вопрос поподробнее. На написание этой статьи меня толкнул рассказ моего друга. Его знакомый профессионально занимался айкидо. Следует уточнить, что «профессионально» в его случае означало многочасовые ежедневные тренировки до полного изнеможения. Фактически, из-за высокой интенсивности тренировок у него просто физически не оставалось сил на что-либо еще. А между тем, наш боец чувствовал необходимость в собственном дальнейшем росте, как спортсмена. Тогда его инструктор на полном серьёзе посоветовал ему научиться осознанным сновидениям, чтобы иметь возможность отрабатывать самые сложные и трудоемкие техники, проводя тренировки во сне. Он объяснил, что все навыки и умения, сознательно отрабатываемые во время сна, закрепляются ничуть не хуже, а зачастую и лучше, чем в реальности. Это обусловлено тем, что точность наших движений и способность к выполнению сложных физических задач находятся не в мышцах или нервах нашего тела, а в неких схемах действий, хранящихся в наших головах. Езда на велосипеде Обычно эти схемы формируются за счет того, что мы выполняем действия в реальности, постепенно корректируя наши схемы в зависимости от результата наших действий. Самый простой и наглядный пример – езда на велосипеде. Не знаю кто как, а я научился езде на велосипеде еще в пять лет. И, хотя в моей жизни бывали периоды, когда я не садился на велосипед в течение нескольких лет – ездить на нем я не разучился. Все потому, что мое подсознание уже содержит схему «как ездить на велосипеде», которая никуда не исчезает. А за счет того, что при достаточной практике в осознанных сновидениях можно смоделировать любые ситуации – каждый человек имеет возможность нарабатывать во сне любые навыки: боевые искусства, экстремальное вождение автомобиля, оттачивать реакцию, изучать танцевальные движения, повышать точность и меткость, в общем все, на что только хватит фатазии. БаскетболРеально ли это, спросят меня недоверчивые? Не могу похвастаться подобным опытом, однако могу привести аналогию: помните эксперимент с тремя группами молодых людей и баскетболом? Ведь там они отрабатывали навыки игры в своем воображении, причем в бодрствующем состоянии! А как показывает практика, любая, даже самая мощная и четкая визуализация меркнет по своей реалистичности с самым обычным осознанным сном. Так что делайте выводы. А что же наш боец айкидо? К сожалению, он так и не смог освоить осознанные сновидения, т.к. попал в замкнутый круг – он не хотел снижать интенсивность тренировок, чтобы не потерять форму, а из-за этого у него не было достаточно сил и времени, чтобы серьёзно заняться осознанными сновидениями.
Ответов - 1
vazonov11: во время сна? как не пытался, пока не получается.
полная версия страницы