Форум » Все, что не вошло в предыдущие разделы » медитация, чем бы руки занять. » Ответить
медитация, чем бы руки занять.
l3rzku58T: Какой, кроме йо-йо и виджестера механизм использовать в медитации, если характер его движения зависит от движения рук? Проблема в том, что для меня время статических рукозанималок в виде чёток, колесиков, палочек и прочего прошло. В руки просится, что нибудь подвижное. Пробовал разные йо-йо, не подходит. Вообще ищу, что-то, что может двигаться самостоятельно и при этом характер движения будет зависеть от небольших воздействий одной или обеих рук. Плюс свободное передвижение по дому и на улице с таким устройством в руках. Вес желательно не больше 100 грамм. Помогите, пожалуйста.
Ответов - 10
В.И.: "Медитация это проникновение в смысл действия. Любая форма при этом играет вторичную роль. Так что ищите по своему усмотрению".
макс: Уважаемый l3rzku58T. Если я правильно понял идею, то могу сказать вот что. В.И. пишет: "Медитация это проникновение в смысл действия. Любая форма при этом играет вторичную роль. Так что ищите по своему усмотрению". На мой взгляд, говоря другими словами, медитация это еще, и прежде всего, нахождение на едине с собой- это не "мысление" или мечтания-именно нахождение с собой один на один. Я, думаю, что четки и колесики, конечно хороши, но не стоит к ним привыкать. Ими Вы успокаиваете нервы(к примеру), а медитация это и встреча с причиной Ваших волнений. Так что я бы не стал удовлетворять потребность занять руки во время медитации
Ветер : Браво! Браво!
макс: О! Я еще клевый вид медитации вспомнил - активная медитация! Рассказываю: дождь. Температура воздуха примерно градусов тринадцать-пятнадцать; воды где-то двенадцать, но, так как ветра под водой нет, то кажется теплее. Комары и мошка практически исчезли - им мешает попадающая на крылышки вода, да и кожное дыхание она затрудняет. По воде идет крупная рябь, то и дело из нее то там, то тут выпрыгивает мелкая рыбешка, отлавливая пролетающих низко над водой запоздалых комаров. Вокруг лес. Деревья невысокие, повсюду между ними камни. Они вообще повсюду - куда ни глянь. Но мне уже, вобщем-то, все равно. Ноги в воде; точнее я так думаю, потому что они такой же температуры, как вода. Нет, не вода за бортом, а вода, высотой где-то до щиколодок, заливающая дно. Кильсон в воде. Губка плавает где-то в корме. Мне, в общем - то, все равно - не уплывет она никуда. Штормовка уже час как промокла. Тельняга промокла чуть позже. Пролетает мимолетная мысль о сухой тельняге, которая в вещевом герме - но я просто отпускаю ее. Мое сознание спокойно, ведь я знаю, что раз вода уже до щиколодок, и пребывает в таком состоянии уже час, то герм наверняка насквозь промок. Но мне, в общем-то, все равно. Мои руки уже не чувствуют боль. Точнее они уже вообще не чувствуют - они стали температуры воздуха и, обдуваемая ветром, мокрая кожа на них превратилась в некое подобие наждака-нулевки. Костяшки побелели. Пальцы тоже, но мне, в общем-то, все равно - не болит и ладно. Я вспоминаю о костре, песнях под гитару, вспоминаю то ощущение, когда размятые, теплые пальцы так легко бегают по грифу в поисках нужной ноты. Я понимаю, что костер спасет наши промокшие души, но я так же знаю, что не могу уже отпустить весло. Даже не знаю- чувствую я так - мое сознание превратилось в беспрерывный поток ассоциативных связей, одна глупее другой, но мне, в общем-то, все равно - мозг дает импульс: точка точка точка тире тире... руки работают, весло загребает воду в непрерывном темпе. Байдарка, покачиваясь в такт только ей известной музыке, плывет, нет, идет по воде, безмолвно подчиняясь моему стремлению. Я уже и не помню, к чему я, собственно, стремлюсь. Я не помню что это за река, что за место, что завхоз даст на ужин сегодня, как меня зовут, что будет за следующим поворотом. Да мне, собственно, все равно - я вообще не думаю - то что проносится мимо меня - те мысли, идеи, воспоминания - все исчезает так же, как камни, повсюду меня окружающие. Некоторые большие, серо-зеленоватые, поросшие мхом, проходят мимо и исчезают из того поля, что может охватить мой глаз; некоторые, небольшие, черно-серые, проносятся быстрее, в нескольких метрах от меня, бурля и шурша накатывающимися на них валами. Прощаются. Какие-то, мелкие, проходят совсем близко, иногда задевая и царапая шкуру байдарки. Это моя шкура. Наверно, эти мелкие-хуже всего:плывешь, плывешь и вдруг оба! На тебе. Шкряб по днищу - и нету его. Уже нет, и наверное, не будет его никогда. Остаются только следы на шкуре. Но мне, в общем-то, все равно - будет стоянка, привал. Там подсушимся, поставим заплатки куда надо, споем что-нибудь про жизнь, поедим тушенку из банки - снова в путь. Медитация... И руки заняты...
макс: А если не флудить, то хайку: Плыву по реке. Дождь каплями на камни,- Медитация.
В.И.:
Ветер : Ну макс, ну молодец!!! Так держать!
макс: Не знаю уж, как мне после всего этого держать... Но я тем не менее решил поделиться ощущениями еще раз. Тока уже не так красочно и не в поэтической форме. Думаю, то, про что я хочу рассказать можно уложить и сюда, дабы не загромождать форум лишними темами. Так вот, некоторое время назад мой школьный приятель подбил меня к моему первому ( и наверно не последнему) прыжку с парашютом. Прыгали мы с Д1 5У (вроде). Иначе он называется "веревка", потому, что раскрывается он не от кольца, а от того, что при падении, фал, пристегнутый к тросу в самолете, натягивается и приводит в действие основной купол. Высота была 800м, хотя на альтиметре в моих часах было тока 635. Самолет носил (и носит по сей день) гордое имя АН2. Мне, как человеку несколько испорченному "восточной философией" и как плохому студенту психвуза, было прежде всего интересно вот что. Чувство свободного падения меня не очень интересовало - во-первых я много откуда падал и прыгал, а во-вторых там этого падения около двух секунд - дальше рывок и раскрытие купола. Полет на самолете тоже воспринимался довольно спокойно. Тем более, что оный аппарат по звуку и запаху оказался крайне схож с автобусами типа "уазик", (такие небольшие,рыжие, с круглыми фарами и площадкой с зади) и заводился он также. Я не буду описывать все прелести полудневного ожидания под палящим солнцем, ощущения при одевании парашюта (вес с запаской около 17 кг), а перейду к делу. Интереснее всего для меня был момент отделения от самолета, то есть прыжок. Нам провели инструктаж. Кое-что рассказали, заставили "выходить" из макета самолетной двери, заставили правильно прыгать с метровой высоты на песочек. Все это было забавно и нисколько не ассоциировалось с небом, высотой и самолетом. Настоящая подготовка началась, когда несколько первых групп со звуком "crasy frog" улетели в облака. Тогда, потихоньку, началось понимание того, что, вообщето, я тварь земная и на небе я лишний... Я не думал о своих родственниках, друзьях, знакомых, институте и работе. Я не думал ни о боге, ни о своих несделанных делах. Это состояние, в которое я себя постепенно вводил, было больше похоже на бой. Или на очень серьезную тренировку - когда все отступает на задний план, а этот задний план остается за пределами додзе. А есть только полное и всецелое ощущение настоящего момента. И тогда можно коснуться той экзистенциальной пустоты, в которой может находиться человек. Можно тогда хотябы приблизиться к тому, что наверное должен чувствовать самурай, совершающий сэппуку. Но, в отличии от него, я не скован никакими обязательствами, ритуалами и принципами. В этом предвкушении момента, я сам ставлю себя в ситуацию, где человеческая воля преобладает над всем естественным и сугубо человеческим. Я не только не прислушаюсь к голосу инстинкта самосохранения, - я намеренно и сознательно прекращу свое существование. И эти слова не имеют никакого цвета. Они даже не белые. Я ничего не чувствую - ни страха смерти, ни воли к жизни. Я уже не знаю, раскроется паращют или нет - всякая мысль не задерживается в моем сознании. Я чувствую, как ветер треплет волосы, выбившиеся из-под каски. Я чувствую траву под протектором кроссовка, когда прямой, чуть прыгающей походкой туриста иду с рюкзаком за спиной к зеленовато-серому самолету. Я ловлю себя на том, как легко запрыгиваю в "салон". Солнце так ярко светит сквозь иллюминатор. Жарко. Я осознаю себя в этом самолете. Рядом девять таких же, как я. С какими-то мыслями, ощущениями. Трясет. Железные скамьи, находившиеся до этого под наклоном к хвосту, наконец-то выпрямились. Красиво? Нет. Просто. Просто так, как есть: все вокруг маленькое, квадратное, видно далеко. На часах уже за 600 метров. Звучит сигнал, становится шумно - дверь открыта. Самолет приглушает двигатель и как-бы замирает. Я чувствую, что потерял "одну точку". Я как будто рассосредоточился - мое сознание разбежалось и я почувствовал неприятное ощущение. -Встать! И я погружаюсь в переживание этого момента так глубоко, насколько это возможно. Я понимаю, что это и есть путь, который здесь и сейчас. Первая группа ушла. Самолет делает второй заход. Снова сигнал, шум, воздух. Мы встаем. Я полностью погружен в происходящее. Я жду. Я просто нахожусь в моменте. Передо мной исчезают ноги того, кто сидел радом. -Пошел!. Я ставлю ногу на порог, принимаю исходное положение со скрещенными на груди руками, слегка сгибаюсь, переношу центр как можно ниже и просто делаю рывок вперед. Тихо. Пустота. И очень-очень светло. Резкий рывок. Смотрю вверх, вслед уходящему самолету. Осознаю где я, кто я. На каких стропах висят мои 64 кило. Характеризую это все в емком выражении относительно работы лопатой. Смотрю на компас - юго-запад. Именно оттуда дует ветер, лицом к которому мне надо как-то приземляться. Красиво. Высоко. Парашют не хочет поворачивать. Давлю сильнее. Земля приближается, приблизилась. Дернул купол вниз, чтобы тот не протащил меня по полю. Сложил. Вот я уже несу здоровую сумку по полю, в сторону лагеря. Я прибыл в спокойное, неторопливо-уверенное состояние духа. Не знаю, что именно я хотел сейчас рассказать. Наверное, только то, что рассказал. Здесь делятся своими мыслями и опытом. Мне кажется, что подобные состояния сознания, возможно, медитативные, возможно измененные, возможно просто чистые, могут быть интересной практикой того будо, по которому и которым ты идешь.
Ветер :
Злыднев: Для l3rzku58T Прочитав ваш пост, долго не мог понять, что значит, медитация да притом при всём ещё и ходить по квартире и на улицу. Вы что просто не могли написать "Чем бы мне руки занять?" Короче если шарики катать вам надоело, то есть такой приборчик, который очень хорошо укрепляет пальцы и кисти рук. Я не помню как точно называется этот прибр - толь роллербол толи ещё как, но выглядит он так: в прозрачной пластиковой сфере находится шарик, который вращается. Шарик надо раскрутить и поддерживать его вращение, а лучше увеличивать с помощью вращательных движений кисти (укрепление кисти), при этом сама сфера так и норовит вырваться у вас из рук. Вы пытаетесь её удержать, таким образом, укрепляются пальцы рук. Я видел такие штуки в продаже в Спортмастере либо в каком нибудь магазине, где продают причиндалы для фитнеса. Удачи
полная версия страницы